歪みの原因は姿勢の癖。良い姿勢はリフトアップ効果長持ち！？

小顔矯正

頭蓋骨のゆがみは姿勢のくせから

頭蓋骨が歪む最大の原因は姿勢の癖です。
特に、猫背やうつむき姿勢はNG。とはいえ、パソコン、PCを多く使用する現代でなかなかその姿勢を取らないことは難しいですよね。

人の頭は成人体重の１０％にもなるといわれています。体重50キロの人は頭が５キロ、ということになります。２リットルのペットボトル２．５個・・・この重さを細い首から下で支えていると思うと、なかなかの重さだな、と、思いますよね。首のバランスがずれるだけで負荷は３倍にもなります。

ちょっとパソコンを見ようと首を６０度傾けたら頸椎にかかる負荷は２７キロだとか。
これはコリの原因にもなりますし、頭蓋骨の歪みも生じさせるのに十分な負荷だと思います。また、骨盤をはじめ全身の骨格の歪みも頭蓋骨に影響を及ぼします。

全身の骨、筋肉、臓器は筋膜という膜でつながっているので一か所に歪みが生じるとその歪みで他の部分が引っ張られます。一部分に生じた歪みが全身へ影響するのです。
特に、体の中心を支える骨盤の歪みは影響が大きく体が歪んでいる方はお顔や頭蓋骨が歪んでいることが多いです。当サロンでは骨盤トレーナーの資格保持者が頭蓋骨小顔矯正をおこなっています。

頭の歪みだけでなく姿勢からの歪みを改善するべく、姿勢が気になる方には全身の歪みチェックをさせていただくこともあります。歪みの根本原因から改善することで一度整えた頭蓋骨の状態をなるべく長持ちさせ、歪みにくくすることができます。

加齢だけではないたるみの原因

たるみの原因は姿勢の癖とお伝えしましたが、ほかにはどんな癖がたるみの原因になってしまうのでしょうか。

【無表情】無表情でいるとお顔の筋肉を使わないため筋力が低下しリフトアップができなくなっていきます。マスクをする機会が多いと、特になりがちなので気を付けたいですね。

【咀嚼のクセ】歯のかみ合わせが悪いと筋肉の付き方もバランスが悪くなります。頬の片方だけたるむ、話すときに片方だけお顔が吊り上がる方は歯のかみ合わせが悪いと考えられます。この歪みはそれはお顔だけでなく、全身に影響が及びます。食いしばりをしているとエラが張ってきます。これは筋肉のコリをほぐすと取れてきます。年齢とともにエラが張ってきた、というかたはこのタイプかもしれません。頭蓋骨小顔矯正で早めのケアがおすすめです。

【姿勢】姿勢が悪くて猫背になっていると、特にあごの筋肉は下の方に引っ張られたるみの原因になります。さらに猫背は、全身がたるんで、下っ腹が出る原因にもなりますのできをつけたいですね。

【血行が悪い】血液は、全身に酸素を運んでいます。そのため、血行が悪くなると身体に酸素が回らなくなります。すると筋肉も冷えて、動きが悪くなります。筋力の低下につながり、リフトアップができず、たるみの原因になります。　頭蓋小顔矯正は頭蓋骨をしっかりともみほぐすことで血行を良くし、ずれた頭蓋骨を正しい位置に戻すことで歪みやクセが解消されたるみを改善し小顔効果を生み出します。

ゆがみを引き起こす行動としては、以上ようなことが挙げられます。どれも些細な行動ですが、日々の積み重ねの中で緩やかにお顔の輪郭を変化させてゆく原因となっています。当サロンのお客様は４０代から５０代の方が多いですが、４０代を迎える頃にそのような変化をご自身で認識しやすいのかもしれません。頭蓋骨小顔矯正はお顔のコリを取り、頭蓋骨の歪みを整えることで、お顔のリフトアップや目元をスッキリ大きくする効果を得られたり、お肌のトーンアップ効果も得られる施術です。

頭蓋骨小顔矯正の効果を長持ちさせるには

当サロンの頭蓋骨小顔矯正を体験されて

・目元が大きくなった！　

・お顔のくすみが取れた！

・エラが気にならなくなった！

などなど、うれしいお声をたくさんいただいています♪
歪んでいた頭蓋骨を整えることで血行が良くなり、お顔を引っ張り上げている筋膜や筋肉の弾力を取り戻すことができた効果ですね。

この効果、なるべく効果を長持ちさせたいですよね。
当サロンの効果は初回の方で１週間ほど、６回目以降は１か月ほど続くことが多いです。頭蓋骨小顔矯正の効果は積み重ねられるとお伝えしていますが、長年のクセなどで歪んできた頭蓋骨はなかなかすぐには正しい形に戻りません。まずは原因である歪んでしまう癖を少しでも意識して取り除けたら効果は維持しやすくなります。

第一に、良い姿勢でいることを心がけたいですね。身体の歪みは頭蓋骨の歪みに繋がります。特にデスクワークなどで長時間座っている方は座り姿勢を見直してみてください。

いつも同じ足を組んでいる。
背もたれにもたれかかっている。
猫背の状態で座る。など。

いつも同じ足を組んでいる。

これらは骨盤も歪ませる原因になり腰や背中にも負担をかけます。日本人の成人は平均で一日７時間も座っているそうです。この時間の長さからでも座っている時の姿勢がよければ体に良い影響となるのは分かる気がしますね。まずは浅めに腰掛け、お尻の穴にキュッと力を入れて座り直します。こうすることで骨盤が立ち、良い姿勢をキープしつつ、疲れにくい状態になります。頭蓋骨小顔矯正でお顔がスッキリした後は座り姿勢も気を付けてみること、おすすめします(^^)